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O livro apresenta atividades divertidas e interativas para crianças e adultos aprenderem mais sobre suas emoções.
Fazendo exercícios que ensinam estratégias para controlar a raiva, você conseguirá lidar com os sentimentos desagradáveis, podendo ter uma vida mais feliz.
Descubra maneiras de reconhecer os sentimentos de raiva e de reagir a eles com segurança, para que possa ser gentil consigo mesmo e com os outros. Faça um desenho de como é sua raiva, escreva sobre seus sentimentos e necessidades e muito mais. Essas atividades incríveis lhe darão as ferramentas para administrar os sentimentos por meio da gratidão, da amizade e da bondade.
O livro inclui:
Exercícios variados – Rabisque, escreva, medite e faça artesanato.
Tudo sobre a raiva – Aprenda sobre o que é a raiva, o sentimento, como lidar com ela e muito mais.
Hábitos para se sentir bem – Neste livro de exercícios sobre controle da raiva para crianças, você explorará alguns hábitos saudáveis que o ajudam a reagir melhor em situações difíceis.
A raiva é uma emoção normal, como a alegria, a tristeza e o medo. Mas às vezes ela quer tomar conta de tudo e mandar em você – isso tira qualquer um do sério! A boa notícia é que VOCÊ é muito mais esperto que a raiva. Este livro vai lhe dar um monte de dicas incríveis para não deixar que ela assuma o comando.
SEJA CURIOSO E INVESTIGUE A RAIVA. Faça perguntas para conhecer melhor a raiva: Como seu corpo se sente quando você se irrita? Será que sua raiva às vezes esconde medo, tristeza ou decepção? E que tipo de impulsos ela provoca?
DESCUBRA O QUE FAZ VOCÊ SENTIR RAIVA em casa, na escola, no convívio com os amigos e nas mais diversas situações. Faça dezenas de atividades para resolver o mistério da raiva!
APRENDA A CONTROLAR A RAIVA QUANDO QUISER com ferramentas fantásticas, como criação de um vocabulário de sentimentos, meditações, desenhos e encenações.
